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プログラム紹介
Program introduction


 

 

青山アスリートクラブでは、生涯スポーツとして各種目を楽しむために
次のようなプロセスを推奨しています。

 

運動科学に関する基礎知識の習得(一般公開講座や各種研究会への継続的な参加)
スポーツ障害の予防や疲労回復力を高めるための基礎トレーニング(ゆる体操等)
コアトレーニングによる正しい基本姿勢と身体操作(アスリートピラティス等)
専門種目毎のトレーニング
指定大会への参加(チーム参加)

 

 

当クラブでは、プロトレーナーやコンディショニング、運動科学の専門家、現役トップアスリートやプロコーチによるワークショップ形式を採用し、最先端のメソッドやノウハウをリーズナブルな料金で習得できるシステムをご提供しております。

 

 

ゆる体操の詳細へ移動します トライアスロンの詳細へ移動します
アスリートピラティスの詳細へ移動します
心拍トレーニングの詳細へ移動します
メディカルリンパケアの詳細へ移動します
 

 


 

会員用プログラムが1,000円で体験できる!
ピラティス&ゆる体操トライアルパックのご案内

 


 

 

当クラブでは、とくに初心者の方を対象にしたプログラムを充実させ、
座学から実技トレーニング、用具の購入、大会参加まで万全のサポートをご提供いたします。

 

 

 

 

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