青山でゆる体操とトライアスロンを楽しむスポーツサークル｜青山アスリートクラブ

基礎プログラム
Basic Program

青山アスリートクラブでは、生涯スポーツとして各種目を楽しむために
次のようなプロセスを推奨しています。

	運動科学に関する知識の習得（各種プログラムや研究会への継続的な参加）
	スポーツ障害の予防や疲労回復力を高めるための基礎トレーニング（ゆる体操等）
	コアトレーニングによる正しい基本姿勢と身体操作（アスリートピラティス等）
	専門種目毎のトレーニング
	指定大会への参加（チーム参加）

当クラブでは、プロトレーナーやコンディショニング、運動科学の専門家、現役トップアスリートやプロコーチによるワークショップ形式を採用し、最先端のメソッドやノウハウをリーズナブルな料金で習得できるシステムをご提供しております。 » さらに詳しい解説を読む

ゆる体操
体をゆるゆるにゆるめる、健康効果の高い体操。 » さらに詳しい解説を読む

アスリートピラティス
あらゆるスポーツ選手のためのトータルコンディショニングメソッド。 » さらに詳しい解説を読む

当クラブでは、とくに初心者の方を対象にしたプログラムを充実させ、
座学から実技トレーニング、用具の購入、大会参加まで万全のサポートをご提供いたします。