青山アスリートクラブ

アスリートピラティス
Athlete Pilates

あらゆるスポーツ選手のためのトータルコンディショニングメソッド。

アスリートピラティスは、あらゆるスポーツ選手のためのトータルコンディショニングメソッドです。

当クラブでは、PHI　Pilatesをベースとしたプログラムを提供しています。

ピラティス・メソッド（Pilates method）は、1920年代に、ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズであり、中でもPHI　Pilatesは　大学准教授であり理学療法士であるクリスティン・ロマニ・ルビィ氏が、ジョセフ・ピラティス（ピラティスの創始者）の弟子5名すべてのレッスンを受講し、ルビィ氏自身の理学療法的知識と経験をベースに創られたメディカルベース・リサーチベースのピラティスです。

PHI　Pilates　は、数少ないPMA（Pilates　Method　Alliance：米国政府が介入し作られ、すべてのピラティスの団体や流派を管理するピラティスの国際非営利団体）認定教育団体で、その養成コースの内容は高い評価を受けています。

当クラブのアスリート・ピラティスでは、独特の呼吸法や意識の使い方により、まず筋肉の緊張を解きほぐすエクササイズを重視します。

次に身体に過度な負担のかからない適切な姿勢づくりから最高のパフォーマンスを発揮するためのコアトレーニングまで、ワークショップ形式のメリットを最大限に活かしながら、各自の専門種目に合ったきめ細かいプログラムを提供します。