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スーパーボディプロジェクトのご案内 Guide of super-body project
一般ゲスト参加受付中！
青山アスリートクラブでは、特別プロジェクトの第１弾として、藤原裕司氏とともに身体の無限の可能性を引き出し続けるための『スーパーボディプロジェクト』を2010年1月9日からスタートしました。
練習会で採用しているプログラムは、運動科学総合研究所の高岡英夫先生の監修の下で、トライアスリート向けに特別に開発したもので、過去2年間にわたり改良を重ねられています。
当クラブはトライアスリート専門のゆる体操およびゆるトレーニングをに継続的に行っている国内で唯一のスポーツサークルです。
随時、ゲスト参加者を受け付けておりますので、関心のある方はぜひ一度、お気軽にご体験ください。
プロジェクト概要
トライスロンを通じて身体の無限の可能性を追及することと、生涯に渡って自分自身の身体開発を行うこと に強い関心を持ったメンバーが集結し、相互互助の精神を基本として、合同でトレーニングや大会参加を行うことにより互いを高めあうプロジェクトです。
具体的には以下のような活動（※1）を予定しています。
１．身体開発に関する研究＆練習会（月１回） ２．トライアスリート向け・ゆるトレーニングの合同参加 ３．合宿形式による１泊２日の練習会＜５月頃を予定＞ ４．宮古島大会、アイアンマンジャパン、アイアンマンハワイなどの大会への合同参加 または応援ツアー ５．メンバー限定のSNSによる情報交換と交流
※1 イベントごとの参加費用は別途お知らせいたします。
ただ今プロジェクトメンバーを募集中です。
参加条件
１．藤原裕司氏の身体開発の取り組みに共感しており、できれば81歳以上でアイアンマンを 完走したいと考えていること ２．トライアスロン大会に参加している、または来年参加予定であること
現在、一般のゲスト参加を受け付けております。
第1回練習会 1/14（土）10:00～12:00 テーマA：「超快適ランニングの極意、センターを体験する」（開催済み）
第2回練習会 2/25（土）10:00～12:00 テーマB：「下半身をゆるめて、センターで歩く」 （詳細・お申込みはこちら）
第3回練習会 3/10（土）10:00～12:00 テーマC：「上半身をゆるめて、センターで歩く」 （詳細・お申込みはこちら）
第4回練習会 4/28（土）10:00～12:00 テーマD：「裏転子を刺激して、センターで歩く」 （詳細・お申込みはこちら）
第1回練習会 1/15（土）14:00～16:00 テーマ：「ランの達人になるためのゆるウォーク練習会 A」（開催済み）
第2回練習会 2/26（土）14:00～16:00 テーマ：「ランの達人になるためのゆるウォーク練習会 B」（開催済み）
第3回練習会 3/19（土）14:00～16:00 テーマ：「ランの達人になるためのゆるウォーク練習会 C」（開催済み）
第4回練習会 4/16（土）14:00～16:00 テーマ：「ランの達人になるためのゆるウォーク練習会 D」（開催済み）
第5回練習会 5/14（土）10:00～16:30（第2部任意参加） テーマ：スイムのためのゆるトレーニングA（開催済み）
第6回練習会 6/4（土）～5(日)（合宿形式） テーマ：藤原裕司スタイル体験キャンプ（開催済み）
第7回練習会 7/9（土）10:00～16:30（第2部任意参加） テーマ：スイムのためのゆるトレーニングB（開催済み）
第8回練習会 8/20（土）10:00～16:30（第2部任意参加） テーマ：テーマ：スイムのためのゆるトレーニングC（開催済み）
第9回練習会 9/10（土）10:00～12:00 テーマ：バイクにおけるパフォーマンス向上のためのゆるトレーニングA ～力まずに快適に乗るためのゆる体操（開催済み）
第10回練習会 10/22（土）10:00～12:00 テーマ：バイクにおけるパフォーマンス向上のためのゆるトレーニングB ～股関節周りをクルクル快適に使えるようになるためのゆる体操（開催済み）
第11回練習会 11/12（土）10:00～12:00 テーマ：バイクにおけるパフォーマンス向上のためのゆるトレーニングC ～裏転子を使って力強く効率的にこぐ（開催済み）
第12回練習会 12/3（土）13:00～17:00 ゆる祭り＆交流会（開催済み）
[ 1/9（土）スーパーボディプロジェクト キックオフ キックオフ練習会（開催済み） ]
[ 2/20(土) スーパーボディプロジェクト 第２回練習会（開催済み） ]
[ 3/20(土) スーパーボディプロジェクト 第３回練習会（開催済み） ]
[ 4/10(土) スーパーボディプロジェクト 第４回練習会（開催済み） ]
[ 6/12(土) スーパーボディプロジェクト 第５回練習会（開催済み） ]
[ 7/10(土) スーパーボディプロジェクト 第６回練習会（開催済み） ]
[ 8/28(土) スーパーボディプロジェクト 第７回練習会（開催済み） ]
[ 9/18(土) スーパーボディプロジェクト 第８回練習会（開催済み） ]
[ 10/16(土) スーパーボディプロジェクト 第９回練習会（開催済み） ]
[ 11/13(土) スーパーボディプロジェクト 第１０回練習会（開催済み） ]
[ 12/4(土) スーパーボディプロジェクト 第１１回練習会（開催済み） ] - オフシーズンスペシャル♪ゆる祭り-
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