|
トライアスロンのレースシーズンも終わりに近づきましたが、今年活躍した選手は、必ずと言っていいほどオフシーズンを上手に活用しています。
つまりこれから始まるオフシーズンの過ごし方が来年のトライアスロンライフを大きく左右するのです。
また、シーズン途中では、気付かなかった細胞レベルのダメージや、免疫系、内分泌系、自律神経系の不調などが、一気に出てくることも少なくありません。
そこでこの度、下記のとおり、トライアスリートの皆さんを対象として、トライアスロン経験23年の松山文人（元日本代表選手）とコンディショニング・コアトレーニングの専門家とのコラボレーションによる特別講座を開催いたします。来年のトライアスロンライフをより一層楽しいものにするために、奮ってご参加ください。
プログラム
| 第１部 （※） |
１．熱心な選手ほど陥りやすいトレーニングの落とし穴
２．シーズンを乗り切るための故障しない動きづくりの基本
３．最高のパフォーマンスを発揮するニュートラルポジションのつくり方
４．自分の身体の状態を知るためのセルフコンデションチェック
５．生涯トライアスロンを楽しむための年間計画作成のポイント
※実際に体を動かしながら学ぶワークショップ方式です。
プログラム内容は一部変更されることもあります。
なお、次のような方には特にお奨めです。
● 練習の量より質を追求したい
● 膝痛、腰痛などにいつも悩まされている
● トレーニングの疲れが抜けずどうにもヤル気が出ない
● 最近タイムが伸び悩んでいる
● 来年の目標設定やレース計画の指針が欲しい |
|
|
|
| 第２部 懇親会 |
たくさんのトライアスリート仲間と情報交換しながら今年の活躍を振り返るとともに
来シーズンに向けて楽しく交流できます。 |
|
講師紹介
【プロフィール】
６歳から競泳五輪選手を輩出した名門「多摩川スイミングスクール」で水泳を始め「日本大学中学校」「日本大学高等学校」時代を競泳選手として活躍。
８６年からトライアスロンへ転向し競泳出身の選手として活躍。
国内の草分時代を数多くの大会に出場し、その多くを好成績で飾る。
また当時数少ないプロトライアスリートの一人で、９１年・９２年ワールドカップ日本代表選手に選ばれる。
そして９１年から９５年の春をオーストラリアの強豪クラブ「サーファーズ・パラダイス・トライアスロン・クラブ」で練習し世界への挑戦とともにトライアスロンのコーチングを学ぶ。
現在は（株）ＴＲＹ－Ａ代表としてアヤトトライアスロンスクールを主管し、トライアスロンを子供から大人まで幅広く指導し、これまで行ってきた数々のトレーニング方法、オーストラリアでの経験をもとに楽しく、厳しく、懇切丁寧にわかりやすい指導をこころがけている。
その他、かわさきＦＭ「アヤトのスポーツで元気！」などのラジオレギュラー出演のほか、数々のテレビ、解説、MC、講演、雑誌等で、トライアスロンをはじめ、あらゆるスポーツの楽しさ伝え、幅広く活動中。
【プロフィール】
2008年にアメリカへ渡りPHI Pilates創始者ルビィ氏の下、PHIピラティスマスタートレーナーの資格を取得。2009年にも再度渡米 !!
青山や恵比寿など都内を中心にStyle Reformerとして、一般の方～アスリート・モデルまで幅広いクライアントを対象に、一人一人の姿勢や筋バランスなどに合わせ、コアコンディショニングやPHIピラティスなどを融合させた、オリジナルメソッドであるStyle Reformエクササイズを展開。
09年5月から始まったOASIS RAFEEL店のキャンペーンではパーソナルリピート率同店1位 !!
現在はパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、『楽習』をコンセプトに、PHIピラティスやコアコンディショニングインストラクターの養成・トレーナーの育成など、講師としての活動も精力的に行う。
セミナー受講者からは『楽しく、あっという間に時間が過ぎてしまった』との声が多く聞かれ、その楽しく情熱的で分かりやすい話には定評があり、受講者の平均評価96.8点という点数からもその満足度が伺いしれる。 NESTAサマーセッション2009にて、超一流講師陣に交じり、講師として講演 !!
また、ワークショップの企画・運営、Webサイト上でのコラム執筆、雑誌掲載やエクササイズDVDへのモデル出演など幅広く活躍中 !!
セミナー詳細
【日程】11月11日(水)
【開催場所】
スタジアムプレイス青山9F
» アクセスはこちら
【開催時間】
開場：18:30／スタート：19:00／終了予定：21:00
【服装・持ち物】
運動のできる服装と床に敷くためのバスタオルかヨガマットをご持参ください。
【参加費】
第1部／3000円(アヤトTS会員は2000円・当日現金にて）
第2部（懇親会）／実費3500円程度
懇親会は、第1部終了後に会場を変えてを行います。参加を希望される方は併せてお申し込みください。
【主催】
・株式会社TRY-A （http://www.ayato.jp/）
・青山アスリートクラブ （http://www.aoyama-ac.jp/）
【お申込み方法】
満席につきお申込みの受付を終了いたしました
【お問い合わせ】
株式会社ＴＲＹ－Ａ
TEL：03-6416-1644
青山アスリートクラブ メールニュース配信サービス（無料）
青山アスリートクラブでは、アスリート向けの熱いセミナーや講演を毎月開催しています。
最新の情報を知りたい方は、「青山アスリートクラブ メールニュース配信サービス(無料）」にお申込みください。
以下のフォームより簡単にご登録いただけます。
» メールニュース受付フォームはこちら |
|
![[青山アスリートクラブ]HOME](../images/header_logo_001.png "[青山アスリートクラブ]HOME"){kind=logo}
![[青山アスリートクラブ]コンセプトのご案内](../images/b_comcept_001.png "[青山アスリートクラブ]コンセプトのご案内")
