青山、トライアスロン｜青山アスリートクラブ

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凡人アスリートのためのアンチエイジング達人講座　第１回

46歳のトップトライアスアスリート・藤原裕司が明かす！
頑張っても速くならない本当の理由

～これから40年間パフォーマンスを向上し続けるための取り組みを大公開～

2009年12月11日（金）19:00 - 21:00（18:30受付開始）

場所：スタジアムプレイス青山　コンファレンスセンター９階

主催：青山アスリートクラブ（ビジョンオフィス株式会社内）／TRI-X (トライエックス)

●	数年前、身も心もガタガタになり絶望の淵に立った一人の中年アスリートが、なぜ奇跡の復活を遂げ、トライアスロン皆生大会でどのように前人未到の7度の優勝(08年、09年は 2連勝)を果たすことができたのか？
●	現在もなお、20代、30代の若きプロ選手たちの脅威となっているその実力はどのように培われているのか？
●	イチロー、タイガーウッズ、マイケルジョーダン、浅田真央などの超一流アスリートの超人的な身体能力に隠された共通の秘密とは何なのか？

スイム、バイク、ランのどれもが飛び抜けていた訳では無く、ただトライスロンが大好きな
凡人アスリートだった藤原裕司氏が、25年間ひたすらに積み重ねてきたノウハウは人類が
21世紀を生き抜いていくための貴重な宝です。

今回は、人間の身体に眠る無限の可能性とその開発法について実体験を踏まえ、
ワークショップ形式で楽しく解説します。
講座後には、胸の奥底からこんこんと湧いてくる勇気と希望が貴方の未来を照らします。

この講座は次のような方に特にお奨めします !!

□ 素早く疲労回復する身体が欲しい

□ 故障が多くてなかなか練習量が増えない

□ 決して苦しまずに気持ちよくトレーニングしながらタイムを伸ばしたい

□ 20年前のベストタイムを上回りたい

□ 60代になっても20代のパフォーマンスを上回りたい

運動を通して人生を楽しみながら激変させたい方にたいへん役立つ内容です。

□ 美容のため、これからランニングを始めてみたい
□ ダイエットのため、これからサイクリングを始めてみたい
□ ストレス解消のため、カナヅチだけど水泳を始めてみたい
□ まずは何か楽で簡単に続けられる運動を探している

なお、次のような方にも十分ご満足いただける内容です。

□ いつも全身の疲労感が抜けず悩んでいる
□ 肩こりや腰の痛みがヒドイ
□ 冷え性なのでこれからの季節が憂鬱
□ とにかく楽にダイエットしたい
□ 楽しみながら若く美しくなりたい

プログラム

第１部／19:00～20:00

人間の身体構造に潜む無限の可能性
（トークショー形式でどなたにも分かりやすく解説します。）

● 身も心もガタガタだった40歳からの大方向転換とは？
● 天才たちの棲む地平が見えたその瞬間とは？
● 20代のパフォーマンスを超え続ける達人への道とは？

第２部／20:00～21:00

凡人が天才の身体を手に入れるための非常識なワークショップ

藤原裕司氏が身体づくりの基本として取り入れている「ゆる体操（※）」の
素晴らしさを体験します。
（運動科学総合研究所・専門指導員が担当します。）

※ ゆる体操は、体をゆるゆるにゆるめる、健康効果の高い体操です。
    現代人の体はストレスや疲労などでこり、固まってしまっています。
    体が固まると、痛みや冷え、不快感や不機嫌の原因となったり、新陳代謝が妨げられて
    老化が進んだり、ひいては病気の原因にもなります。
    ゆる体操を行うと、固まったからだを上手にゆるめることができます。
    すると体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、
    深い呼吸ができるようになります。新陳代謝が活発になりますから、体が元気に、
    見違えるほど若返り心も体もリラックスしてきます。
    大学等の研究機関と共同で行った多数の測定実験で、ゆる体操の優れた健康効果が
    実証されています。

第３部／21:00～22:30

交流会

藤原裕司氏を交えて、トップアスリートの映像等を見ながら、参加者同士で交流する立食形式の楽しいパーティです。
スタジアムプレイス青山のパーティ会場にて行います。

講師紹介

藤原裕司（ふじわらゆうじ）

1963年9月21日生まれ（46歳）
岩手県出身　栃木県那須塩原市在住。
筑波大学第1学群自然学類卒業後、石油開発会社に就職するも、トライアスロンがやりたくて3年で退職。
トライアスロン歴25年（初トライアスロンは1985年、大学4年生のときのアイアンマンジャパンびわ湖）。

【主な競技成績】

アイアンマントライアスロン世界選手権（ハワイ島）　最高順位　24位（1996年）
アイアンマンディスタンス最高記録　8時間39分59秒（1996年のオランダ選手権）
全日本トライアスロン宮古島大会　トップ10入り11回（最高順位は1996年の4位）

【優勝経験】

全日本トライアスロン皆生大会（1995,1996,2000,2001,2006,2008,2009年）
グレートフロリディアントライアスロン（アメリカ　1996年）
日本海オロロンライントライアスロン（2000年）
トライアスロン伊良湖Aタイプ（2002年）
トライアスロンin徳之島（2003,2008年）
はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン（2008年）
ＡＴＣカップ　彩湖・道満グリーンパークトライアスロン(2008,2009年)

現在は積極的にレース参戦を続けながらJALトライスロンクリニック in 宮古島などで、独自の理論に基づくトライアスリートの指導と普及活動を行っている。

好きなもの：トレーニング談議とアメリカ映画

第2部担当／下瀬仁史（しもせ　ひとし）
運動科学総合研究所　専門指導員

セミナー詳細

【日程】12月11日(金)

【開催場所】
スタジアムプレイス青山9F
» アクセスはこちら

【開催時間】
開場：18:30／スタート：19:00／終了予定：21:00（第2部）

【服装・持ち物】
運動のできる服装と床に敷くためのバスタオルかヨガマットをご持参ください。

【参加費】
第1部・第2部／3,000円
第3部（交流会）／4,000円

懇親会は、第1部終了後に会場を変えてを行います。
参加を希望される方は併せてお申し込みください。

お支払方法につきましては、後日メールにてご案内させていただきます。

【主催】
・青山アスリートクラブ（ビジョンオフィス株式会社内）

・TRI-X (トライエックス) http://www.tri-x.jp/