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数年前、身も心もガタガタになり絶望の淵に立った一人の中年アスリートが、なぜ奇跡の復活を遂げ、トライアスロン皆生大会でどのように前人未到の7度の優勝(08年、09年は
2連勝)を果たすことができたのか？ |
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現在もなお、20代、30代の若きプロ選手たちの脅威となっているその実力はどのように培われているのか？ |
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イチロー、タイガーウッズ、マイケルジョーダン、浅田真央などの超一流アスリートの超人的な身体能力に隠された共通の秘密とは何なのか？ |
スイム、バイク、ランのどれもが飛び抜けていた訳では無く、
ただトライスロンが大好きな凡人アスリートだった藤原裕司氏が、
25年間ひたすらに積み重ねてきたノウハウは人類が
21世紀を生き抜いていくための貴重な宝です。
今回は、人間の身体に眠る無限の可能性とその開発法について
実体験を踏まえ、 ワークショップ形式で楽しく解説します。
講座後には、胸の奥底からこんこんと湧いてくる勇気と希望が
貴方の未来を照らします。 |
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この講座は次のような方に特にお奨めします !!
□ 素早く疲労回復する身体が欲しい
□ 故障が多くてなかなか練習量が増えない
□ 決して苦しまずに気持ちよくトレーニングしながらタイムを伸ばしたい
□ 20年前のベストタイムを上回りたい
□ 60代になっても20代のパフォーマンスを上回りたい
運動を通して人生を楽しみながら激変させたい方にたいへん役立つ内容です。
□ 美容のため、これからランニングを始めてみたい
□ ダイエットのため、これからサイクリングを始めてみたい
□ ストレス解消のため、カナヅチだけど水泳を始めてみたい
□ まずは何か楽で簡単に続けられる運動を探している |
なお、次のような方にも十分ご満足いただける内容です。
□ いつも全身の疲労感が抜けず悩んでいる
□ 肩こりや腰の痛みがヒドイ
□ 冷え性なのでこれからの季節が憂鬱
□ とにかく楽にダイエットしたい
□ 楽しみながら若く美しくなりたい |
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プログラム
第１部／13:00～14:00
人間の身体構造に潜む無限の可能性
（トークショー形式でどなたにも分かりやすく解説します。） |
● 身も心もガタガタだった40歳からの大方向転換とは？
● 天才たちの棲む地平が見えたその瞬間とは？
● 20代のパフォーマンスを超え続ける達人への道とは？ |
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| 第２部／14:00～15:00
凡人が天才の身体を手に入れるための非常識なワークショップ |
藤原裕司氏が身体づくりの基本として取り入れている「ゆる体操（※）」の
素晴らしさを体験します。
（運動科学総合研究所・専門指導員が担当します。）
※ ゆる体操は、体をゆるゆるにゆるめる、健康効果の高い体操です 。
現代人の体はストレスや疲労などでこり、固まってしまっています。
体が固まると、痛みや冷え、不快感や不機嫌の原因となったり、新陳代謝が妨げられて
老化が進んだり、ひいては病気の原因にもなります。
ゆる体操を行うと、固まったからだを上手にゆるめることができます。
すると体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、
深い呼吸ができるようになります。新陳代謝が活発になりますから、体が元気に、
見違えるほど若返り心も体もリラックスしてきます。
大学等の研究機関と共同で行った多数の測定実験で、ゆる体操の優れた健康効果が
実証されています。 |
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| 第３部／15:10～16:10
交 流 会 |
藤原裕司氏を交えて、参加者同士で交流する楽しい交流会です。
（ドリンク・お菓子付） 第１部・第２部と別会場にて行います。 |
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» 第１回受講者からの感想はこちら
講師紹介
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藤原裕司（ふじわら ゆうじ）
1963年9月21日生まれ（46歳）
岩手県出身 栃木県那須塩原市在住。
筑波大学第1学群自然学類卒業後、石油開発会社に就職するも、 トライアスロンがやりたくて3年で退職。
トライアスロン歴25年（初トライアスロンは1985年、大学4年生のときのアイアンマンジャパンびわ湖）。
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【主な競技成績】
アイアンマントライアスロン世界選手権（ハワイ島） 最高順位 24位（1996年）
アイアンマンディスタンス最高記録 8時間39分59秒（1996年のオランダ選手権）
全日本トライアスロン宮古島大会 トップ10入り11回（最高順位は1996年の4位）
【優勝経験】
全日本トライアスロン皆生大会（1995,1996,2000,2001,2006,2008,2009年）
グレートフロリディアントライアスロン（アメリカ 1996年）
日本海オロロンライントライアスロン（2000年）
トライアスロン伊良湖Aタイプ（2002年）
トライアスロンin徳之島（2003,2008年）
はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン（2008年）
ＡＴＣカップ 彩湖・道満グリーンパークトライアスロン(2008,2009年)
現在は積極的にレース参戦を続けながらJALトライスロンクリニック in 宮古島などで、独自の理論に基づくトライアスリートの指導と普及活動を行っている。
好きなもの：トレーニング談議とアメリカ映画
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第2部担当／坪山佳史（つぼやま よしふみ）
神楽坂ゆる体操教室 代表
NPO法人日本ゆる協会公認
ゆる体操中級指導員
現在はこの他、都内３ヶ所のカルチャーセンターにて「ゆる体操」を指導 |
【資格／競技実績】
日本空手協会 三段
（財）日本体育協会公認スポーツ指導者（空手道）
1994年東日本実業団空手道選手権 65Kg級３位
趣味は読書と海外旅行。
セミナー詳細
【日程】2010年1月9日(土)
【開催場所】
スタジアムプレイス青山 コンファレンスセンター
» アクセスはこちら
【開催時間】
開場：12:30／スタート：13:00／終了予定：15:00（第2部）
【服装】
運動のできるゆったりした服装をご持参ください。
身体にピッタリしたコンプレッション系のウェアは、ゆる体操には適しておりません。
なお、更衣室はご用意いたします。
【参加費】
第1部・第2部／3,000円
第3部（交流会）／1,000円
懇親会は、第1部終了後に会場を変えてを行います。
参加を希望される方は併せてお申し込みください。
お支払方法につきましては、後日メールにてご案内させていただきます。
【主催】
・青山アスリートクラブ（ビジョンオフィス株式会社内）
・TRI-X (トライエックス) http://www.tri-x.jp/
【定員】
60名（エントリー順になりますのでお早めにお申込みください）
【お申込み方法】
満席につきお申込みの受付を終了いたしました
【写真・ビデオ撮影について】
なお、講座中に写真、ビデオの撮影をさせていただきます。
撮影した素材は、後日青山アスリートクラブのWEB、パンフレット、
通信教育用教材などに掲載する可能性があります。
あしからずご了承の程をお願いいたします。
【お問い合わせ】
ビジョンオフィス株式会社内
青山アスリートクラブ事務局 担当：成瀬
TEL： 03-6459-2769
Email：aac@visionoffice.jp
第１回（2009年12月11日）セミナー参加者の喜びの声
「まだ36才で今日のお話が聴けたのは非常に幸運だと思いました」
小澤 隆行 様 （男性） 会社員
「TJのコラムでゆる体操の効果がわかっていたが、実際にやってみて本当に効果があると思った」
「楽しいトライアスロン人生になると思う（笑）」
匿名 （女性） 主婦
「少しの時間で（自分がやる）マッサージよりかなりの効果があった。毎日やろうと思った」
林田 智美 様 （女性） 会社員
「藤原さんのお話にはいつも圧巻です。私も生涯ベスト更新したいと思ってます」
上原 稔子 様 （女性） 会社員
「仕事と上手に両立したいと考えていたので、頑張らない、すぎないスポーツライフを目指したいと思った」
中山 英俊 様 （男性） 会社経営
「藤原さんと同じ年ですが、レベルは大違い。しかもトライアスロンを始めてまだ２年しかたっていないので、これからパフォーマンスを上げていく事ができるかを不安でしたが、もしかすると出来るかもしれないという気になりました」
秋山 英明 様 （男性） 会社員
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第１回（2009年12月11日）セミナーの模様
（画像をクリックすると拡大写真をご覧いただけます）
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