青山アスリートクラブ

トライアスリートのためのオフシーズン肉体徹底改造講座

この時期に習得しておきたいコンディショニングとコアトレーニングの基本

2010年1月16日（土）13:00 - 16:30（12:30受付開始）

場所：スタジアムプレイス青山　コンファレンスセンター９階

主催：株式会社ＴＲＹーＡ／青山アスリートクラブ

トライアスロンを初めて数年間の間は、がむしゃらに練習することでもレース成績は向上します。
しかし、気合いと根性と努力だけでは、その後に立ちはだかる進化の壁を乗り越えることはできません。

またオフシーズンに入ると、今までは気付かなかった細胞レベルのダメージや、免疫系、内分泌系、自律神経系の不調などが、一気に出てくることも少なくありません。

そこでこの度、生涯トライアスロンを楽しみたい方のために、昨年11月に開催して大好評だった、トライアスロン経験23年の松山文人（元日本代表選手）氏とコンディショニング・コアトレーニングの専門家である小林俊夫氏とのコラボレーションによる特別講座を開催いたします。

このオフシーズンを活用して楽しみながらパフォーマンスを向上するために大切な知識とスキルを身につけてみませんか？

プログラム

はじめに、たくさんの選手を観てきた松山文人氏が、スイム・バイク・ランの各種目別トレーニングの前にやっておかなければならない基礎トレーニングとオフシーズンにおける計画の立て方ついて分かりやすく解説します。

つぎに、アスリート・ピラティスのエキスパートである小林俊夫氏が、筋肉の緊張を解きほぐすエクササイズと身体に過度な負担のかからない適切な姿勢づくりから最高のパフォーマンスを発揮するためのコアトレーニングの基本まで、ワークショップ形式によりプログラムを進行します。

講師紹介

松山 文人（まつやま あやと） 株式会社ＴＲＹーＡ  （http://www.ayato.jp/） アヤトトライアスロンスクール代表   元プロトライアスリート９１年９２年日本代表選手 （社）日本トライアスロン連合普及本部　副本部長 大田区トライアスロン連合　副会長 （社）日本トライアスロン連合公認中級指導者

【プロフィール】

６歳から競泳五輪選手を輩出した名門「多摩川スイミングスクール」で水泳を始め「日本大学中学校」「日本大学高等学校」時代を競泳選手として活躍。
８６年からトライアスロンへ転向し競泳出身の選手として活躍。
国内の草分時代を数多くの大会に出場し、その多くを好成績で飾る。
また当時数少ないプロトライアスリートの一人で、９１年・９２年ワールドカップ日本代表選手に選ばれる。
そして９１年から９５年の春をオーストラリアの強豪クラブ「サーファーズ・パラダイス・トライアスロン・クラブ」で練習し世界への挑戦とともにトライアスロンのコーチングを学ぶ。

現在は（株）ＴＲＹ－Ａ代表としてアヤトトライアスロンスクールを主管し、トライアスロンを子供から大人まで幅広く指導し、これまで行ってきた数々のトレーニング方法、オーストラリアでの経験をもとに楽しく、厳しく、懇切丁寧にわかりやすい指導をこころがけている。
その他、かわさきＦＭ「アヤトのスポーツで元気！」などのラジオレギュラー出演のほか、数々のテレビ、解説、MC、講演、雑誌等で、トライアスロンをはじめ、あらゆるスポーツの楽しさ伝え、幅広く活動中。

小林俊夫（こばやし としお） コアコンディショニングインストラクター／パーソナルトレーナー スタイルリフォーマーブログ（http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/）   保有資格／●PHIピラティスマスタートレーナー●日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー●日本コアコンディショニング協会A級講師●フィットネスモチベーター●NESTA－PFT●NISAQレベル１インストラクター●テクノジムジャパンプロスタッフ●東京消防庁認定上級救命技能認定者

【プロフィール】

2008年にアメリカへ渡りPHI Pilates創始者ルビィ氏の下、PHIピラティスマスタートレーナーの資格を取得。2009年にも再度渡米 !!
青山や恵比寿など都内を中心にStyle Reformerとして、一般の方～アスリート・モデルまで幅広いクライアントを対象に、一人一人の姿勢や筋バランスなどに合わせ、コアコンディショニングやPHIピラティスなどを融合させた、オリジナルメソッドであるStyle Reformエクササイズを展開。
09年5月から始まったOASIS　RAFEEL店のキャンペーンではパーソナルリピート率同店1位 !!

現在はパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、『楽習』をコンセプトに、PHIピラティスやコアコンディショニングインストラクターの養成・トレーナーの育成など、講師としての活動も精力的に行う。

セミナー受講者からは『楽しく、あっという間に時間が過ぎてしまった』との声が多く聞かれ、その楽しく情熱的で分かりやすい話には定評があり、受講者の平均評価96.8点という点数からもその満足度が伺いしれる。 NESTAサマーセッション2009にて、超一流講師陣に交じり、講師として講演 !!

また、ワークショップの企画・運営、Webサイト上でのコラム執筆、雑誌掲載やエクササイズDVDへのモデル出演など幅広く活躍中 !!

セミナー詳細

【日程】1月16日(土)

【開催場所】
スタジアムプレイス青山9F
» アクセスはこちら

【開催時間】
開場：12:30／スタート：13:00／終了予定：16:30

【服装・持ち物】
運動のできるゆったりした服装をご持参ください。
※マットを敷きますが、バスタオルかヨガマットをご持参いただくとより快適に受講いただけます。

【定員】

30名

【参加費】
第1部／3000円（青山アスリートクラブとアヤトTSの会員は2000円）
第2部（交流会）／1000円（ソフトドリンク・お菓子付）

交流会は、第1部終了後に会場を変えてを行います。参加を希望される方は併せてお申し込みください。

【主催】
・株式会社TRY-A  （http://www.ayato.jp/）

・青山アスリートクラブ  （http://www.aoyama-ac.jp/）

【写真・ビデオ撮影について】

なお、講座中に写真、ビデオの撮影をさせていただきます。
撮影した素材は、後日青山アスリートクラブのWEB、パンフレット、
通信教育用教材などに掲載する可能性があります。
あしからずご了承の程をお願いいたします。

お申込み・お問い合わせ

お申込みの受付を終了いたしました

お問い合わせは 03-6459-2769 （月曜日 - 金曜日 9:00am - 5:30pm）／担当：上原

[ Emailからのお問い合わせはこちら ]

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