青山アスリートクラブ

• 藤原裕司選手と一緒に楽しみながら中高年になってもパフォーマンスを向上しつづけるための取り組みを研究します。
• 毎回、課題図書を指定しますので事前にご一読いただくことが参加の前提です。
• この研究会の参加者は藤原裕司のスーパーボディプロジェクトにもゲスト参加できます。

この研究会は少人数で行います。次のような方に特にお奨めします !!

□ 筋トレをすること無しに気持ちよくトレーニングしながらタイムを伸ばしたい

□ ゆる体操をパフォーマンスアップのために活かしたい

□ 運動科学やバイオメカニクスを楽しく学びたい

□ 素早く疲労回復する身体が欲しい

□ 故障が多くてなかなか練習量が増えない

□ 20年前のベストタイムを上回りたい

□ 60代になっても20代のパフォーマンスを上回りたい

プログラム

第1回目の課題図書は「究極の身体」高岡英夫著です。
事前に購入して、当日必ずご持参ください。
最後まで読み通すのが難しければつまみ読みでもOKです。
お気軽にご参加ください。

なお、書籍「究極の身体」の理解を深めるために、事前に下記WEBサイトの記事もぜひ読んでおいてください。↓

『究極の身体』を読む　身体の中心はどこにあるのか』

http://www.ultimatebody.jp/rensai001.html

1. 自己紹介
2. 課題図書「究極の身体」の読みこなし方の解説
3. ディスカッション
4. 次回のテーマと課題図書の設定

なお、本講座の参加者は、同日の14:30から藤原裕司さんの「スーパーボディプロジェクト第4回練習会」にもゲスト参加可能です。

 » スーパーボディプロジェクト第4回練習会の詳細はこちら 

参加メンバー紹介

第1部担当／藤原裕司（ふじわら ゆうじ）   1963年9月21日生まれ（46歳） 岩手県出身　栃木県那須塩原市在住。 筑波大学第1学群自然学類卒業後、石油開発会社に就職するも、 トライアスロンがやりたくて3年で退職。 トライアスロン歴25年（初トライアスロンは1985年、大学4年生のときのアイアンマンジャパンびわ湖）。

【主な競技成績】

アイアンマントライアスロン世界選手権（ハワイ島）　最高順位　24位（1996年）
アイアンマンディスタンス最高記録　8時間39分59秒（1996年のオランダ選手権）
全日本トライアスロン宮古島大会　トップ10入り11回（最高順位は1996年の4位）

【優勝経験】

全日本トライアスロン皆生大会（1995,1996,2000,2001,2006,2008,2009年）
グレートフロリディアントライアスロン（アメリカ　1996年）
日本海オロロンライントライアスロン（2000年）
トライアスロン伊良湖Aタイプ（2002年）
トライアスロンin徳之島（2003,2008年）
はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン（2008年）
ＡＴＣカップ　彩湖・道満グリーンパークトライアスロン(2008,2009年)

現在は積極的にレース参戦を続けながらJALトライスロンクリニック in 宮古島などで、独自の理論に基づくトライアスリートの指導と普及活動を行っている。

ファシリテーター
上原一徳（うえはら かずのり）／青山アスリートクラブ代表

イベント詳細

【日程】2010年4月10日(土)

【開催場所】
スタジアムプレイス青山 コンファレンスセンター
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【開催時間】
開場：12:30／スタート：13:00／終了予定：14:15

【服装】
本講座は服装指定はございません。
なお、14:30からの「スーパーボディプロジェクト第4回練習会」にも参加される場合のみ運動のできるゆったりした服装をご持参ください。更衣室はご用意いたします。

【参加費】
1,000円（青山アスリートクラブの会員は無料）

お支払方法につきましては、後日メールにてご案内させていただきます。

【主催】
・青山アスリートクラブ（ビジョンオフィス株式会社内）

【定員】
16名（エントリー順になりますのでお早めにお申込みください）

【写真・ビデオ撮影について】

なお、講座中に写真、ビデオの撮影をさせていただきます。
撮影した素材は、後日青山アスリートクラブのWEB、パンフレット、
通信教育用教材などに掲載する可能性があります。
あしからずご了承の程をお願いいたします。

お申込み・お問い合わせ

お申込みの受付を終了いたしました

お問い合わせは 03-6459-2769 （月曜日 - 金曜日 9:00am - 5:30pm）／担当：上原

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