青山アスリートクラブ

Q1:::
がんばってトレーニングをしても成績がのびなくなってきた。
年のせいと思っていたが、体を使えてないことが原因と気付いたように思う。
もう一度姿勢を整えることからやり直してみたい。

 

Q２:::
今までのまま続けていたら故障していただろう。
永くトライアスロンを楽しめるようになると思う。

 

行川敏正様

 

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Q1:::
姿勢の話。
いかに姿勢が大切で普段のトレーニングが改善点の宝庫かよくわかった。
実際に体を動かしながら姿勢をつくっていくのが難しかった。

 

Q２:::
トレーニングの量から質を意識するようになりそうです。

 

杉田昌隆様

 

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Q1:::
・ピラテスの呼吸に基づく姿勢のつくり方は非常に価値がありました。
受講後みなさんの姿勢がよくなっていて面白かったです。
・トライアスロンの目標etc.をトライアスリート同士で話しができたのは久しぶりに刺激的でした。
松山さんが日本選手権を狙うと言っていたのは勇気づけられました。

 

Q２:::
数年という長いオフシーズンに入っている今の私にとって今回の受講はアスリート生活を少しでもスタートするための大きな刺激になりました。

 

蓑口浩通様

 

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Q1:::
全てが目からうろこでした。
特に姿勢の大切さについては競技者だった15年前に聞きたいお話でした。
今後今日学んだ基本を大切にして行きたいと思います。

 

Q２:::
"素晴らしい変化"をもらたすきっかけになりました。

 

小澤隆行様

 

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Q1:::
正しい姿勢というものを初めて習いました。
自分のイメージという事も殆ど考えたことがなかったので、こうなれたら良いなと想像してみるのは思いの他楽しかったです。

Q２:::
ひょっとしたら（正しい体幹を本当に身につけられたら）もっとタイムが上がったり、楽しくレースやトレーニングができる可能性があると思うとかなりワクワクします。

 

平石儀丈様

 

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Q1:::
本日行ったことをランニング前に行ってみたいと思います。
体が宙に浮くような感じがしました。
今まで骨盤を立てるというイメージがつかめなかったが、本日でイメージがつかめた気がしました。

 

Q２:::
更に深くコアイメージをつかんでみたいと思います。

 

山崎博之様

 

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Q1:::
フォームの大切さを知りました。
最近ケガが多く悩んでいましたが基本から勉強したいですね、、、。

 

Q２:::
トライアスロンは60歳位までかな等と思っていましたが、取り組み方によっては生涯スポーツとして楽しめそうです。

 

田中辰夫様

 

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Q1:::
経験をつんでいる方でもそれなりに悩みがあることに驚いた。

 

Q２:::
ランが楽になるかも・・・。
姿勢と呼吸改善で・・・

 

遠藤真由美様

 

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Q1:::
・次年への目標をしかり考えることができた。
・コアトレーニングや姿勢についてよく理解できた。

 

Q２:::
ただがむしゃらにトレーニングを行うのではなく、正しい姿勢を理解することを考えようと思う。

 

樋口英雄様

 

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Q1:::
・目標設定することの大切さ
・「姿勢」がパフォーマンスを上げるために一番の基本であること
・自分の「姿勢」がこれ程ゆがんでいたとは！！

 

Q２:::
・目標設定を定期的に定量的に設定する事で、毎シーズンを充実したものになると思います。
・トレーニングをいかに量をこなすかという考え方から、「姿勢」を作るという新しい視点を持つことが出来ると思います。

 

鈴木潤様

 

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Q1:::
食べた物が３ヶ月後の体つくりに現れるという事。

 

Q２:::
去年(2008年）はケガ続きで不本意なシーズンを送り、ケガをしない体作りをめざし、体のメンテナンスを考えてすごしています。
姿勢は20才の頃からつねに意識していましたが、体幹については今日改めて大切さを認識しました。
トライアスロンに限らず健康な人生に必須ですね。身につけます。

 

杉浦真由美様

 

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Q1:::
小林先生より姿勢改善がオフシーズントレーニングの基本である。
基本中の基本が本日わかった。

 

Q２:::
・けが、故障防止および予防。
・来シーズンにむけた目標設定。

 

杉浦博様

 

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Q1:::
・今年を振り返り来年の目標付けの意識づけ。とてもためになりました。
・コアの重要性とても良かったです。これからのトレーニングに取り入れていきます。

 

Q２:::
以前より気になっていた姿勢の問題。
これを良くする事でパフォーマンスは確実にＵＰすると思います。

 

内田康之様

 

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以下は匿名希望の方

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Q1:::
姿勢の重要性が理解できた。
写真を見て自分の体の痛みの原因がわかった。

 

Q２:::
正しいフォーム作りにつながっていくと思います。
怪我や疲労を軽減してゆけると思う。

 

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Q1:::
同じトライアスリートが抱えている悩みを聞くことができたので良かったです。
しっかりとした目標を持つことがやはり重要ですね!!
小林トレーナーのピラティスは肉体構造の基本を知る良いきっかけとなりました。
もっと多くのことを学んでいきたいです。（老後の生活まで役に立ちそう！）

 

Q２:::
ただ頑張るのではなく、体の変化をしっかりみすえてトレーニングができそうです。

 

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Q1:::
トップアスリートが姿勢改善から取り組んでいると知って驚きました。

 

Q２:::
姿勢は基本なのですべてにおいて変化があると思います。

 

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