青山アスリートクラブ

Q１:::

骨の意識という事は初めて考えました。ゆる体操はラクそうで続けられう感じです。

Q２:::

もっとゆるんだカラダになれば、カラダを動かすことがもっと楽しくなるような気がします。

 

平石 儀丈 様 （男性）

 

---

 

Q１:::

骨の意識、勉強になりました。骨格標本、購入したいと思いました。

Q２:::

ゆるめる意識、取り入れたいと思います。

 

伊藤 耕介 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

ゆる体操後の身体変化に驚いた。こんなに変わるものなんですね！

Q２:::

身体のケアに対する考え方が変った。明日から実践します。

 

石原 直樹 様　（男性） 自営業

 

---

 

Q１:::

今までやってきたトレーニングは正しかったのかすごく悩むきっかけになってしまいました。
“ゆる体操”パフォーマンス向上の為に今後は積極的に取り入れていきたいです。

Q２:::

きっと劇的な変化をもたらすと思います。

 

宮本 善章 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

なんといっても目の前でみる“ゆる”でした。

Q２:::

ここ数年トレイルレースでのパフォーマンスアップの方法を探していて、その一つが膝を“抜く”ということ。ゆる体操がさらにその考えを後押ししてくれる気が致しました。山岳レースでは６０歳の素晴らしい選手がいて（トップアスリート）藤原さんも是非その域にと感じました。

 

吉川 直人 様　（男性）　自営業

 

---

 

Q１:::

少しの時間で（自分がやる）マッサージよりかなりの効果があった。毎日やろうと思った。

 

林田 智美 様　（女性）　会社員

 

---

 

Q１:::

ＴＪにてゆる体操は知っていたが、自宅にて自己流とは違い本当に効果を実感する事ができました。ただ、どちらの話しももっと深く聞きたいと思いました。藤原さんの目指す地平をいつか感じてみたいと思ってます。（力にたよらず事を成すとはどんな感じなのでしょう）

 

Q２:::

帰ってゆっくり考えます。きっと役に立つと思います。

 

野田 篤史 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

一流アスリートの体は緩んだ中で動きを作り出している、という事が解った。アウターマッスルを緩める事で自然にインナーマッスルを使う事が出来る。緩むと体がよく動くようになった事。若い頃のクニャクニャ体を少し思い出しました。確かに水泳で好調だった頃は以上の事を実感して泳げていたと思います。

Q２:::

緩める事は、確かに体にもよさそう。体によいと気持ちも良い。続けてみたいですね。

 

内藤 聡之助 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

骨格や筋をもっと知るべきと思った。→動かす（緩める）ときの意識向上のために必要。

Q２:::

80才までに、さらに年齢の上限なく、ラクに楽しくトライアスロンを続けたいと思いました。

 

西口 明子 様　（女性）　会社員

 

---

 

Q１:::

高岡先生のゆるのDVDを持っていたり、本も持っているけど具体的な動きをビジュアルで目にして初めて理解できた。（背中や上半身の動きも知りたかったけど…）やはり本だけでは無理ですね。

 

Q２:::

もっと（全てのカテゴリー）メンタルも含め力まずに関っていきたいと思う。

 

林 朋彦 様　（男性）　自営業

 

---

 

Q１:::

助肉と骨への意識バランス。

Q２:::

加齢と共にパフォーマンスの低下は免れないと信じていましたが、藤原先生の言葉でインナーマッスルを活用する事で克服可能な事をお聞きし、今後の励みになりました。本当にありがとうございました。

 

水野 喜之 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

筋肉と骨の意識の関係は分かりやすく良かったです。

Q２:::

まだピークは先にあると思ってやっていましたが、ピークはない!!と思えました。

 

石川 喜規 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

藤原氏の向上心。ゆる体操の効果。

 

Q２:::

マインドコントロール。心と身体の管理が可能になるようになりたい。

 

小林 裕代 様　（女性）　会社員

 

---

 

Q１:::

藤原さんと同じ年ですが、レベルは大違い。しかもトライアスロンを始めてまだ２年しかたっていないので、これからパフォーマンスを上げていく事ができるかを不安でしたが、もしかすると出来るかもしれないという気になりました。

 

Q２:::

やっぱりいつかはハワイに行きたいという気持ちを捨てずに頑張ろうと思います。

 

秋山 英明 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

寝たときの背中と床のすき間が体操後なくなった事。藤原裕司さんの背中が以外にカタそうだった事。

Q２:::

力を入れすぎない。（どんなスポーツでも）

 

柴田 亮 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

藤原さんのお話にはいつも圧巻です。私も生涯ベスト更新したいと思ってます。

 

Q２:::

トライアスロンは（精神と体を鍛えられるだけでなくて）楽しく気持ちよくスポーツしてきたいと思いました。頑張りすぎない。罪悪感じないでうれしい。

 

上原 稔子 様　（女性）　会社員

 

---

 

Q１:::

ゆるみから来るパフォーマンスUPを実感し、有意義な２時間でした。ありがとうございました。

 

Q２:::

トライアスロンはやっておりませんが、極真空手の強さに「ゆる」を結実させたいと思います。
企画をして頂けた上原代表に大感謝です。

 

高木 博明 様　（男性）　会社経営

 

---

 

Q１:::

１．楽しくトライアスロンをやっていく為の心の持ち方が少しわかったようです。
２．藤原さんと同じく僕もまだまだパフォーマンスを上げていかれると思いました。
３．ゆるゆる体操は本当にリラックスできると感じました。先生もおもしろい。

 

Q２:::

もっとトップアスリートの考え方、練習のし方を聞いてみたい。そして実践してみたいと思いました。

 

梅原 成郎 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

筋肉トレーニングを止めてゆる体操だけにするのは勇気がいるけど多分信じることを続けることが必要なのだと思います。

Q２:::

また別のものも出てみたいと思った。

 

佐藤 公久 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

体をゆるめてパフォーマンスをあげる事。マラドーナのビデオ。

Q２:::

仕事と上手に両立したいと考えていたので、頑張らない、すぎないスポーツライフを目指したいと思った。

 

中山 英俊 様　（男性）　会社経営

 

---

 

Q１:::

ゆるはやっているのですが、直接教えてもらえてとても良かったです。

 

Q２:::

かなり。

 

千田 茂雄 様　（男性）　公務員

 

---

 

Q２:::

ゆる体操は自分の人生にも役に立つと思う。

 

小林 祐治 様　（男性）　自営業

 

---

 

Q１:::

まだ36才で今日のお話が聴けたのは非常に幸運だと思いました。

 

小澤 隆行 様　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

ゆるめること、インナーマッスルを動かすこと。

Q２:::

動きのよさをもっと目指していくように変ると思います。

 

徳永 律 様　（男性）　会社員

 

---

▲このページのトップへ戻る

 

 

 

---

 

Q１:::

5ヵ月ほど自己流でゆる体操やってきましたが、今日参加してみてゆるんでなかったなと感じました。笑うとゆるみやすいというのも目からウロコの発見です。

 

Q２:::

不況で仕事がヒマなのでトレーニングはいくらでもできるけど、レースに出られないのが現状。今のうちに体をゆるめて別人に進化し、経済状態が改善したらハワイでも狙ってみようかと...

 

匿名　（男性）　自営業

 

---

 

Q１:::

インナーマッスルの強化とゆる体操の関係。アウタマッスルとインナーマッスルの関係。
藤原氏と同じ年でした！

Q２:::

基礎力向上に役立ちそうです。

 

匿名　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

身体意識という考え方がおもしろかった。帰ったらさっそくやってみようかなと思った。

Q２:::

一つの新たな引き出しができたかもしれないです。試してみます。

 

匿名　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

イメージは大切ですネ。

Q２:::

楽しみがもっと楽しくなりそうです。もっと自分に優しくゆるくします。あそびですから・・・

 

匿名　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

今日からゆるんでみたいと思います。上手く脱力できるようになりたいです。
藤原さんに会えてうれしかった。

Q２:::

リラックスしながらパフォーマンスをあげていきたい！

 

 

匿名　（女性）　会社員

 

---

 

Q１:::

ゆるゆる体操は精神的な緊張もときほぐすのだと、よくわかりました。小さくて体重が軽い事が劣等感でなくなりました!!

Q２:::

筋トレはもうあまりしません!! ゆる体操に徹します。

 

匿名　（女性）　会社員

 

---

 

Q１:::

身体をゆるめることの意義。それが結果的にインナーマッスルを鍛えることにつながっていることを知った。

 

Q２:::

より楽をしてパフォーマンスを上げ疲労を軽減させることができる。

 

匿名　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

TJのコラムでゆる体操の効果がわかっていたが、実際にやってみて本当に効果があると思った。

 

Q２:::

楽しいトライアスロン人生になると思う（笑）

 

匿名　（女性）　主婦

 

---

 

Q１:::

１．ゆる体操の実技。
２．骨の意識ができました。
３．インナーマッスルのトレーニングを意識した三種目を行うという事。

 

Q２:::

骨を意識したトレーニング。大会参加ができると思います。

 

匿名　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

１．ゆる体操、２．骨の意識、３、藤原さんに会いたかった(笑)

Q２:::

１．パフォーマンスの向上（疲れにくい体の使い方）、２．疲労回復

 

匿名　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

ゆる体操は初体験でおもしろかった。

Q２:::

トライアスロン種目に活用できそうです。

 

匿名　（女性）　会社員

 

---

 

Q１:::

ゆるめる、楽にする難しさがわかりました。

Q２:::

60才以上でも多少なりともスポーツをやっていけそう。

 

匿名　（男性）　会社員

 

---

 

Q１:::

骨を意識するということ。

Q２:::

本で読んではいましたが、やはり指導者のもとで実際にうけることは大変意義がありました。身体意識、しらべていきたいです。

 

匿名　（男性）　教職員

 

---

 

Q１:::

骨の意識という事は初めて考えました。ゆる体操はラクそうで続けられう感じです。

 

Q２:::

もっとゆるんだカラダになれば、カラダを動かすことがもっと楽しくなるような気がします。

 

匿名　（男性）　

 

---

 

Q１:::

5ヵ月ほど自己流でゆる体操やってきましたが、今日参加してみてゆるんでなかったなと感じました。笑うとゆるみやすいというのも目からウロコの発見です。

 

Q２:::

不況で仕事がヒマなのでトレーニングはいくらでもできるけど、レースに出られないのが現状。
今のうちに体をゆるめて別人に進化し、経済状態が改善したらハワイでも狙ってみようかと．．．

 

匿名　（男性）　自営業

 

---

 

▲このページのトップへ戻る