青山アスリートクラブ

自宅で一人で行うより他者の動きを見て自分もまた動く事で効果を実感する事ができました。アクセルを増やしブレーキを減らす事は難しく感じましたが、これからに日常生活でも意識しながら歩いてみたいと思います。「楽イコール早さ」は実現出来るのだと少し感じました。

野田　篤史　様/会社員
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60歳代になってから競技時間が17時間ある「アイアンマンフロリダ」と「アイアンマンチャイナ」は完走できたが、競技時間が15時間と15時間半の「アイアンマンジャパン」「佐渡トライアスロン」に完走できたのは69歳でやっと達成した。それが「ゆる」のおかげかどうかは不明です。まだゆるの効果を実感できていない。

佐藤　文昭　様/自営業
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走るときも泳ぐときも力を抜く（ゆるむ）ことを常に意識するようになりました。結果楽に走れる、泳げるようになったと思います。

宮本　善章　様/会社員
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肩甲骨がこんなに動くとは今まで知らなかったので、稼動域が広がってビックリしました。今までどんなにストレッチをしても動かなかった肩が動いたのでビックリです。ランニングの仕方が変りそうで楽しみです。

廣川　達也　様/会社経営
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助骨が一点でつながっていることは大きな知見だった。ゆるむことで前後の運動が回転の運動につながる事が新鮮だった。

小林　忍　様/会社員
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肩の痛みがほぐれて気持ち良かったです。体の動きのブレーキを減らす（ｏｒなくす）という考え方が大変参考になりました。

会社員
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力が抜ける感じが気持ち良かった。

会社員
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これまで無駄なエネルギーを消費していたことに気付いた。ゆるませる事でパフォーマンスを発揮できる体の仕組みを学べた。

会社員
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今回の短時間でも体がとてもゆるんだのがはっきり分かりました。ストレッチなどで伸ばした時とは違う柔らかくなった漢字がしました。

自営業
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力んでいたのに気持ちよく歩けるようになりました。１周だけでなくもっと歩きたいと思いました。

会社経営
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上半身のいろいろな部分を意識できて体全体がリラックスできた。歩くのが楽になった。ゆるむと体幹をより意識できるようになる事がわかったのでゆるめていきたい。

自営業
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・股関節痛が治った。
・朝スイムに行ける様になった。以前は早く起きてもぐずぐずして夜泳げばいいやと思って２度寝３度寝していた。
・ローラの時間も伸びた。１時間から２時間へもっと伸ばそうと思います。

会社員
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