青山アスリートクラブ

Ｑ１:::
ゆるウォーク、ゆる体操がトレーニングになる、トレーニングとして重要であるということ。これによってブレーキ作用となっていたものを減らす事によりスピードアップにつながるという今まで考えていなかったことを教えて頂きました。ありがとうございました。

Ｑ２:::
まだこれから始めるところですので、今後の変化が楽しみです。


大谷　淳　様/会社員
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Ｑ１:::
今まで以上に寝ゆるをした時、した方の足としていない方の足の軽さ温かさ滑らかさの違いを実感しました。モーリスグリーンと朝原さんの大腰筋？の太さの違いの話しは目からうろこでした。パフォーマンスを劇的にあげるにはゆるしかないと改めて確信しました。

Ｑ２:::
今まで以上にランニング前の「ゆる」への取り組みが変化します。やらずに行うことはあり得ない（トレーニング）という気持ちまで高まりました。


廣川　達也　様/会社経営
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Ｑ１:::
いつも体に気持ちよくが私にとっても大事にしていたことなので、その通りをもっと気持ちよくそして来年の退職を楽しみにして続けられるだけトライアスロンを続けていたいです。

宗田　恵世子　様
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Ｑ１:::
腸腰筋を活かすことがRunのエッセンスであるという指摘に興味を持ちました。インナーマッスルは意識しても動かないのでそれをいかに活性化するかということに興味があります。

小林　忍　様/会社員
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Ｑ１:::
ゆるウォーク講座は５回程受けたと思います。いつも背中が張っていたのが寝ゆるをしているとあまり感じなくなりました。特に朝の置きぬけが楽になりました。股関節に関しては少しずつは改善されてきていると思います。

自営業
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Ｑ１:::
ひざこぞこぞ体操など特別な動作でない事がコリをとり除く等おどろかされる事ばかりです。力がはいる事ばかりの中でゆるめる大切さがわかりました。

Ｑ２:::
ケガをしないで運動が続けられそうです。ありがとうございました。


主婦
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Ｑ１:::
簡単な体操なのにすぐに効果を実感できたのが驚きでした。立った時の重心の位置、脚の伸び具合、血流がよくなる感覚、脚の内側で立てている感覚など、短い時間で様々なことを実感できました。先生のお話もとてもわかりやすかったです。

Ｑ２:::
もともと股関節周りや背中全体がかたく、このままでは走るどころか日常生活にも支障あると専門家に言われていましたが、自分で積極的にゆるめることを習えて少し希望がもてました。ありがとうございました。


自営業
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